从古至今，蟹一直受到高官富贵人家的追捧和喜爱，诗仙李白曾赞道：“蟹螯即金液。”文豪苏东坡更是嗜蟹成癖，常以诗换蟹，可见蟹的美味是多令人垂涎。

吃大闸蟹是一种季节性的享受，秋天的蟹，肉肥汁美，蟹黄蟹膏饱满。对于爱吃蟹的人来说，来一场品蟹团建，简直就是人生的一大满足。

阳澄湖拓展团建流程安排　第一天

09：00-10:30统一到达阳澄湖拓展训练基地车接车送到基地，一路欢声笑语到达场地

10:30-11:00蟹行天下热身分组 组建团队 由教练讲解培训活动安排、安全注意事项等

11:00-12:00无蟹可击之真人cs大战小伙伴们进行团队CS作战，为蟹岛争夺战（或者可以开展环湖骑行赛）。

12:00-13:30午餐 享用午餐大闸蟹盛宴+稍作休息

13:30-15:00螃蟹写字感受团队配合协作中，各成员之间的沟通方式与行为方式的变化及所需要的调整

15:00-17:00摸蟹比赛感受亲自捕蟹的乐趣。

17:00-17:30活动总结 学员感言 教练总结

17:30---团队返程 依依不舍 满载而归

阳澄湖拓展训练项目介绍小伙伴们通过螃蟹拳，评选出螃蟹王也就是队长，然后各自分组，队长根据任务书，按一定顺序依次出发完成任务。

蟹行天下队员们均要进行螃蟹卡丁车比赛，按照每组所有成员所花时间的总和时长，决出前三名。队长需要进行合理分工，发挥队员各自优势，以此增强团队的合作精神和拼搏意识。

无蟹可击之真人cs大战小伙伴们进行团队CS作战，为蟹岛争夺战。小伙伴们集思广益进行团队的策略制定，通过此活动可以有效的解决团队沟通问题，进而提升凝聚力。

螃蟹写字用绳子控制大毛笔，在宣纸上写出团队宣言。游戏看起来简单，实则很考验队员们的配合能力。一人为主心骨，其他队员在队长的指挥下进行无缝配合，稍有偏差便会失败，此游戏让大家真实的体会到团队一条心是多么重要。

摸蟹比赛

带领小伙伴们到达蟹塘，带着农家提供的捕蟹工具，与当地蟹农们学习捕蟹的技能和方法，进而进行个人捕蟹活动，感受亲自捕蟹的乐趣。(收获的蟹可根据个人需要进行购买)

阳澄湖拓展训练基地介绍阳澄湖位于苏州市区的东北部，是江苏省重要的淡水湖泊之一。其水产资源十分丰富，阳澄湖盛产七十种淡水产品，白鱼、鲢鱼、清水虾、大闸蟹为"湖中六宝"，其中素有"蟹中之王"美称的阳澄湖清水大闸蟹更是驰名中外。